沙灘 作者：曹昌堯 醫師 把自己橫躺 在 人潮喧嘩散去的沙灘 等待 潮水的到來 捲落到最冷 最遠的大海 深處 是淬煉如冰堅硬 的一顆心 擁有你層層 如果實呵護的 曾經是 年少的純真 把孤舟捆綁 是 一串相連糾結的故事 停留 空白的沙灘 等候你最真 最美的晤談 解脫...

人活著就是為了一口氣?空氣汙染PM2.5與疾病的關係系列一之二 認識空氣汙染的本質，它們如何引起疾病? 作者：曹昌堯 醫師 懸浮粒子的來源： 環境中的懸浮粒子有三大來源：（一）自然來源：主要的來源是從地表揚起的塵土，它們含有氧化物礦物和其他成分；海鹽是第2大的自然來源，其組...

人活著就是為了一口氣?空氣汙染PM2.5與疾病的關係系列一之一 認識空氣汙染的本質，它們如何引起疾病? 作者：曹昌堯 醫師 前言： 2013年，國際癌症研究署（International Agency for Research on Cancer,...

媽媽和鞋子 作者：曹昌堯 醫師 小時後 媽媽幫我綁鞋 都得親自彎下腰 長大了 擦皮鞋、換新鞋 媽媽一路用腰支撐 我一路學 走了多少路 才能長大 媽媽的腰 彎曲拉拔我的挺拔 一雙鞋子 一日一日磨 舊了 到底要磨多久 才能停歇 媽媽的身體 一年一年老 壞了 到底要愛多久...

都市農民 作者 曹昌堯 醫師 都市人大多外表光鮮亮麗，心中帶著些許的驕傲；背著物質生活的重殼，藏在強顏歡笑的面具下，等待一次心靈的救贖。都市人須要一次「都市農民運動」，學會在都市裡帶著農民的心情生活，跟著陽光來去的自然休息，不只是工作還有心情。...

武漢肺炎你該怕嗎？【三】 作者：曹昌堯 醫師 多了解一分病毒的來龍去脈，少一分無知的害怕。 根據衛生福利部的統計，肺炎位居當年國人十大死因的第三名，僅次於癌症與心臟疾病，而且死於肺炎的人大多數是老人及患有重大傷病和慢性病的人。 3. 為什麼有些人症狀輕微，有些人嚴重？...

阿爸的火柴盒 作者：曹昌堯 醫師 阿爸 不是一支現代的日光燈 阿爸 是一盒小小的火柴盒 每天一根一根地 燃燒自己 從小到大 每天吃飯 每年繳學費 偶而生病 談戀愛看電影 一根細小的火柴棒 是阿爸餒弱的身軀 一次一次 無怨無悔地 燃燒自己 小時後 吃飽了都在作夢...

武漢肺炎你該怕嗎？【二】 作者：曹昌堯 醫師 多了解一分病毒的來龍去脈，少一分無知的害怕。 根據衛生福利部的統計，肺炎位居當年國人十大死因的第三名，僅次於癌症與心臟疾病，而且死於肺炎的人大多數是老人及患有重大傷病和慢性病的人。 2. 武漢肺炎病毒到底從哪裡跑出來？...

武漢肺炎你該怕嗎？【一】 作者：曹昌堯 醫師 多了解一分病毒的來龍去脈，少一分無知的害怕。 根據衛生福利部的統計，肺炎位居當年國人十大死因的第三名，僅次於癌症與心臟疾病，而且死於肺炎的人大多數是老人及患有重大傷病和慢性病的人。 1. 為什麼病毒和細菌無所不在？...

戲服 作者：曹昌堯 醫師 現代劇的戲服 不像戲服 少了時空的交錯 故事不是故事 我對你的記憶 像 歷史裝扮 遙遠而空盪 是我穿錯了戲服 還是你進錯了時空 我們蹲站 交換 歷史的錯誤 一場悲劇原來是 時空與戲服的 錯置 古裝劇的戲服 才像戲服 真相沒有 劇本 只是時空的...

你相信嗎？睡覺比醒的時候還要忙！ 作者：曹昌堯 醫師 D. 該不該睡午覺？ 睡意週期以兩個小時為一個循環，在晚間10-11點來到最高峰，這個時候應該要上床睡覺。同時，睡意週期也會在下午兩點左右來到一個小高峰，所以這時你會覺得疲倦、打瞌睡，午休是可以的，但是應該要在30分鐘以...

老狗 作者：曹昌堯 醫師 老狗的定義不只是外形 疲憊無關年齡還有心情 只是累了休息合起眼睛 也合起所有外在的事情 留下一塊空白也是完整 的最後的自己 ps. 累了！想要好好休息！ 找不到時間靜止的按鈕 只能隨著歷史長河飄流 逆流掙扎或是順流而下 都變成故事的幻影無關...

你相信嗎？睡覺比醒的時候還要忙！ 作者：曹昌堯 醫師 第二章：睡眠的生理基礎與調節機制 前言：身體由三個重要的系統來控制你的睡眠。三個系統相輔相成主導你什麼時候該醒？什麼時候該睡？還有，一天該睡多少時間。任何一個系統出現異常，或是生活習慣背離這三個系統的法則，就會產生睡眠混...

你相信嗎？睡覺比醒的時候還要忙！【二】 作者：曹昌堯醫師 C. 為什麼大多數的夢境都記不得？ 當一個人是自然、緩和地從「快速動眼期」的睡眠階段，經過「非快速動眼期」睡眠而後進入清醒狀態，會發生「夢境抹除」的情況，所以睡眠品質良好的人會覺得他們沒有作夢或是一個夜晚中只作了一個...

雲的牽掛 作者：曹昌堯醫師 牽掛是一件快樂 又帶一點寂寞的事情 我是一朵雲 雲彩的流浪不能沒有風 我則知道選擇怎樣的天空 我們單獨各在藍天飄行 陽光下展示自己的造型 交會而不凝聚成一朵雲 避免太重的負擔甚至下雨 成為夏天淚水最多的悲劇 我們都知道風起後會雲湧...

你相信嗎？睡覺比醒的時候還要忙！【一】 作者：曹昌堯醫師 前言：睡眠時身體到底做了些什麼事情？我們可能都不太清楚，但是我們都知道充足的睡眠能讓我們神清氣爽、補足活力，為醒的時候作好準備。所有的生物都需要睡眠，睡眠占了人生三分之一的時間，你醒的時候身體無法做的事情，依靠睡眠時...

執著 作者：曹昌堯 醫師 生命撲動 牽動生死意念的執著 我選擇在 最終 也是最初的夢想 靜止 只有在最真的時刻 才有 最最美的結果 生命撲動 面臨萬物靜止的最終章 是讓心靈 靜止 還是 生命靜止 在一首詩 在一朵花 在一雙可以信賴的 雙手 停歇 還是 被緊握

自己當醫生？學會正確看醫生、快且準！（系列報導之二）【四】 第二章：常見症狀的疾病排除，四寇之最：胸痛 作者：曹昌堯 醫學博士 叮嚀：記得！看病時自己要先做好功課，才能有效又省時 下次當你有任何疼痛發生時，記得自己先仔細觀察這九個面向，並且做好詳細的紀錄，便能做到「正確看醫...

黃昏、愛情 作者：曹昌堯 醫師 黃昏使色彩變淡 還是變暗 愛情不若數位相機 的感光 無法 catch Sunshine 離開後的輪廓 戀愛 讓生活的快門 無法對焦 深情 加劇視覺的模糊 愛情的靈感 來自 黃昏的色彩變換 還是 迷戀之後的 blind Sunshine...

自己當醫生？學會正確看醫生、快且準！（系列報導之二）【三】 第二章：常見症狀的疾病排除，四寇之最：胸痛 作者：曹昌堯 醫學博士 原罪：胸腔內外器官叢多，胸痛的原因千變萬化，診斷不易 胸腔內外有各種不同的組織與器官，所以疼痛的原因非常複雜，簡單的例如神經痛，可以自行痊癒，複雜...